아래배가 점점 늘어나는데 뱃살빼는 운동좀 알려주세요

나이가 들면서 배가 점점 나오네요. 유산소운동이 좋다고 하는데 어떤운동이 체지방 줄이는데 좋을까요?

걷기운동을 하는데 생각보단 효과가 없네요.