생활
비타민 C의 효능이 궁금합니다,,,
지인이 건강챙기라고 레모나를 사다줬는데
비타민C가 많이 들어있다고 하네요
비타민C에는 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
비타민C는 이미 여러 연구를 통해 결핍증, 철분의 흡수 촉진, 스트레스 관련 혈관 기능 장애 회복, 면역력 회복, 피부 미용, 콜레스테롤 강하, 관절염 예방 등 여러 효과를 갖는 것으로 입증됐다.
일반적으로 피로회복과 기미 등 피부트러블 해소, 감기 예방, 스트레스 감소에 효능이 있을 수 있다고 되어 있습니다.
하지만 기본적으로 이는 가능성이지 효과가 확실히 나타난다고는 볼 수 없습니다.