생활
비타민 C의 효능이 궁금합니다,,,
지인이 건강챙기라고 레모나를 사다줬는데
비타민C가 많이 들어있다고 하네요
비타민C에는 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
비타민C는 이미 여러 연구를 통해 결핍증, 철분의 흡수 촉진, 스트레스 관련 혈관 기능 장애 회복, 면역력 회복, 피부 미용, 콜레스테롤 강하, 관절염 예방 등 여러 효과를 갖는 것으로 입증됐다.
일반적으로 피로회복과 기미 등 피부트러블 해소, 감기 예방, 스트레스 감소에 효능이 있을 수 있다고 되어 있습니다.
하지만 기본적으로 이는 가능성이지 효과가 확실히 나타난다고는 볼 수 없습니다.