여드름에 안좋은 음식, 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?

보통 기름기가 많은 음식은 여드름에 좋지 않을것 같은데요 많이 먹으면 여드름에 좋지 않은 음식과 먹으면 여드름에 좋은 음식에는 어떤 음식이 있는 것인지 궁금합니다.