안녕하세요. 슈카박사님입니다.
고지방 식품은 피부에서 피지를 과도한 생성해요 이러한 음식에는 과도한 트랜스 지방, 포화 지방이 포함된 패스트푸드, 프렌치 프라이, 과자, 치즈가 있겠고 또한 과도한 당 섭취는 인슐린 수준을 높여 피부에서 피지 생성을 자극할 수 있습니다.
당과 당도가 높은 음식으로는 설탕, 사탕, 탄산음료, 과일 주스 등이 있습니다. 유제품 역시 피지 생성을 촉진할 수 있는 호르몬 수준 변화를 유발할 수 있습니다. 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
