버스 타다가 급 정거 하는 바람에 어깨를 가동 범위보다 조금더 움직였더니 그 뒤로 너무 아픕니다. 가볍게 할 수 있는 스트레칭이나 치료가 있을까요?
안녕하세요. 미니다나입니다.
온찜질 자주하시고 몸을 따뜻하게 하세요.
어디가 상한지 모르니 스트레칭보다는 그게 나을거에요.
심하면 외과가서 물리치료 받는게 직빵입니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
관절과 뼈는 초기에 치료를 잘해줘야됩니다. 즉시 병원을 가셔서 치료를 받아주시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 안녕하세요 위용 고래 266 입니다 우선 가벼운 스트레스 하시고 만약 더 아프시면 가까운 병원에 꼭 가시길 권장드립니다
