평소에 어깨가 살짝 거슬리게 불편합니다. 만세를 하고 뒤로 젖히면 한쪽 어깨만 살짝 아픈데, 엑스레이 상으로는 큰 문제는 없다구 하구요.
혹시 운동하기 전이나 쉬는 시간에 할 수 있는 어깨 스트레칭이 있을까요??!
