생활
어깨가 심하게 결릴때 좋은 스트레칭 방법은?
안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 장시간 운전을 수차례 하다 보니 어깨가 심하게 결리고 뭉친거 같은데, 풀어주는 방법이나 스트레칭 알려주시면 감사하겠습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 콜라비입니다.
저는 괄사 마사지나 경락을 하는 편입니다.
유튜브에 검색을 하고 전문가의 방법을 따라합니다.
꾸준히 하니까 확실히 효과는 있는 것 같더라구요!
아니면 한의원에서 침맞는 것도 좋은 것 같아요~
안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 장시간 운전을 수차례 하다 보니 어깨가 심하게 결리고 뭉친거 같은데, 풀어주는 방법이나 스트레칭 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 콜라비입니다.
저는 괄사 마사지나 경락을 하는 편입니다.
유튜브에 검색을 하고 전문가의 방법을 따라합니다.
꾸준히 하니까 확실히 효과는 있는 것 같더라구요!
아니면 한의원에서 침맞는 것도 좋은 것 같아요~