요즘 어깨하고 허리에 자주 뭉쳐서 병원에 가보니 자세가 틀어졌다는데, 그래서 그런지 피곤함도 있는거같습니다. 평소에 바른자세를 유지하려면 어떻게ㅈ해야하나요?
안녕하세요. 깨끗한곰15입니다.
내의지로 바른자세 한다는게 쉽지 않더라구요.
요가를 하시든지 요즘 바른자세 잡아주는 의자같은것 써보시길
