똑같이 운동하고 덜 먹어도 나이들면 왜 살이 안 빠질까요

Question

20대때는 이렇게 굶고 운동 열심히 하면 하루에 1키로씩 빠지고 볼이 헬쓱해지고 픽픽 쓰러질 정도로 어지러웠는데요

지금은 30대가 되다보니 그렇게 굶기도 힘들고

안먹어도 운동해도 살이 더디게 빠지네요

왜그럴까요?

나이들면 살이 잘 안빠지는가요?

Answer 1

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.

나이가 들수록 기초 대사량의 저하되기 때문에 지방이 쉽게 몸에 축적된다고 합니다. 호르몬의 영향과 장내 불균형 또한 나이가 들면서 살이 잘 안빠지는 이유가 된다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 색다른콜리160입니다.

젊을때는 한창 성장기 이기 때문에 열량소모가 큰데 반해서 나이가 들면 더이상 성장이 없고 노화만 남았기 때문에 그렇지 않나싶어요