아침사과 저녁사과 다 좋습니다ㆍ 단지 사과를 먹는 나의 몸상태에따라 다르기때문에 저녁사과는 독이라는 말이 나온거같습니다ㆍ 사과에는 다양한 영양소가 많은데 그중에서도 펙틴과 유기산이라는 영양소가 있어 장을 자극하기 때문에 장의 연동운동 ㆍ장의 위장운동이 너무 좋아져서 아침에 사과를 먹으면 우리몸 전체가 깨어나는데 도움이되고 소화흡수도 잘되는반면 저녁에 사과를 먹게되면 오히려 이런작용이 소화불량처럼 느껴지고 가스가 나오거나 장이 움직이면서 수면에 방해가 되기도 합니다ㆍ어쨋든 저녁에 먹는 모든 음식들은 비만의 원인이되고 이런일이 일어날수 있으니 삼가하는게 좋겠지요ㆍ