저체중 아이 살찌게 하는 방법 없을까요?
올해 8세되는 아이인데 키는 중상인데 몸무게가 너무 적게 나가네요 20키로 남짓인데 입도 짧고 소화기가 약해서인지 잘 먹지않아요 몸무게 늘릴수 있는 방법 없을까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
먹는 것도 물론 중요하지만
영양제를 줘보시는 것도 좋을 것 같습니다
칼슘 철분 비타민등이 함유된 영양제를 줘보시기 바랍니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 살을 찌우기 위해서는 고 칼로리 음식보다는 하루 세 끼를 균형 있게 먹이고 식사 사이에 간식을 먹이는 것이 좋습니다.
마른 체질은 찬 음식 보다는 따뜻한 음식으로 부족한 기운으로 채워줘야 합니다.
그리고 운동을 시킵니다.
마른 아이들은 근육이 약하므로 규칙적인 운동으로 체력을 단련 시켜주면 위장의 흡수력도 좋아지고 식욕도 좋아지면서 자연히 체중도 조금씩 붙게 됩니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
살을찌우게 하는데 있어 가장 좋은 방법은 규칙적인 생활습관을 가지도록 하는게 좋습니다. 규칙적인 생활습관을 하도록 해주시고 간식으로 유제품이나 단백질바등을 챙겨 주시기 바랍니다. 그리고 몸무게가 제법 적게 나가는데요 병원에 내원해보시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
소화기가 약한 아이들은 적게 먹어도 더 빨리 배가 부르다고 느낄 수 있습니다.
이런 아이들은 하루 동안 대식을 하는 것보다는 조금씩 자주 먹이는 것이 좋습니다.
그리고 영양소가 풍부한 음식을 골고루 주시도록 하시구요, 식사 전 물을 마시지 않도록 하세요.
중간 간식을 먹여주시구요, 운동을 시켜보도록 하세요.
