책상에 엎드려서 낮잠을 자는 게 건강에 좋은가요?

Question

피로가 심한 날에는 점심시간이나 휴식 시간 등을 이용해 책상에 엎드려 잠을 자곤 합니다. 일어나면 왠지 개운한 기분도 드는 반면 몸이 찌뿌둥하다고 느끼기도 하는데, 이렇게 책상에 엎드려서 낮잠을 자는 게 건강에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 룰랄라입니다입니다.

힘들겠지만 잠깐을 자더라도 바른 자세로 수면을 취하는 것이 좋습니다

특히 책상에 엎드려 주무시는 것은 허리에 무리가 많이 가요 ㅠ