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친근한긴꼬리124

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다이어트 콜라 저녁에 마시면 안 좋나요?

안녕하세요~ 요즘 저녁마다 맥주 대신에 일부러 제로 다이어트 콜라를 마시는데요..

맥주 마시는 것보다 이게 낫기는 한 걸까요...?!

    2개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 맥주보다는 그래도 제로콜라른 드시는게 더좋기는 합니다만 모든지 많이 드시지만않으면 괜찮습니다.

    • 허정현 영양사

      허정현 영양사

      안녕하세요. 허정현 영양사입니다.


      제로콜라는 일반콜라와 달리 대체당류를 사용합니다. 아스파탐이라는 성분이 단 맛을 내는데, 이 성분은 당류와 달리 칼로리가 없습니다. 그렇기때문에 맥주보다 당연히 제로콜라가 낫습니다. 다만 취침 직전 음료섭취는 소화기관에 부담을 줄 수 있기 때문에 이른저녁시간에 드시는 것을 추천드립니다.


      답변 내용이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.