요즘 집중력이 많이 떨어져서 걱정인데요.
공부할 때 집중력 올리는 본인들만의 방법이 있다면
공유해주시면 감사하겠습니다...
안녕하세요. 윰난나입니다.
적당한 백색소음을 켜놓고
책상 위는 깨끗하게 정리하고
전자기기를 끈 뒤
목표와 시간을 적어놓고
정해진시간에 끝낼수 있도록 연습해보심 좋아요.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
아침 식사를 하기, 한 번에 여러 가지 일을 하지 말기, 할 일 리스트를 만들기. 집중력에 좋은 것을 챙겨 먹기, 중간중간 쉬기 입니다.
