공부나 업무 중에 집중력을 높이는 방법이 있을까요????
집중력이 부족해서 공부나 일을 할때 딴 생각을 많이 합니다.
그러다 보니 효율이 많이 떨어지는것 같아요.
집중력을 높일 수 있는 좋은 방법 공유해주세요.
안녕하세요.
일단 무엇보다 자기의 공간이 제일 중요해요 어떤 환경과 장소에서 공부나 업무를 하냐에 따라 집중도가 달라지죠 그리고 휴대폰이나 방해가 되는 물건은 치우기보단 보는곳에 냅두고 뒤집어주세요 안보이면 안보일수록 더 보고싶을수도있습니다
