산삼에 들어있는 영양성분과 효능으로 어떤것들이 존재하는지에 대해서 상세하게 이야기해주시면 정말로 감사하겠습니다 산삼을 먹어볼까해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
산삼에 들어가 있는 영양 성분 중 가장 대표적인 것은 사포닌 성분 입니다 이 성분은 항암 효과는 물론 항염증 면역력 증가 등 기력회복 피로회복에도 도움을 많이 줍니다