칼슘이 부족할 때 어떤 문제가 발생할 수 있나요? 칼슘을 보충하는 방법은 무엇인가요?
칼슘이 부족할 때 어떤 문제가 발생할 수 있나요? 칼슘이 부족할 때 어떤 증상이 나타날 수 있으며, 칼슘을 충분히 섭취하기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 칼슘이 부족 하게 되면 뼈가 약해지면서 골다공증이 생길 수 있고 근육 형성에도 많은 부작용이 생깁니다.
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