오메가3 영양제 효과가 있는지 궁금합니다.

Question

최근에 영양제 뭐 먹고 있는지 지인과 이야기 하다가 오메가3를 영양제로 섭취하는 것이 딱히 의미가 없다는 말을 들었는데 이에 대해서 사실인지 정확한 내용을 알고 싶습니다!!

최동욱 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가3는 이미 수많은 RCT 같은 임상 데이터가 쌓여 있습니다. 거기서 효과를 많은 적응증에 입증한 바가 있고요. 물론 심혈관계 질환 예방 효과는 epa 단독으로 고함량인 제품을 복용해야 효과가 크기 때문에 일반 시중의 DHA와 함께 있는 오메가3로는 효과가 부족할 수 있습니다.

이진성 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.오메가3는 여러가지 논문등을 통하여 수년간 축적된 영양제로서 효과는 확실히 입증이 되어 있는 성분의 영양제립니다.