가장 운동량이 많은 구기종목은 어떤 걸까요?

Question

취미로 운동을 하며 건강을 관리하고 싶습니다

그냥 구기종목인 축구, 탁구, 테니스 등과 같은 걸로 관리하려하는데

구기종목중에 가장 칼로리소비가 많은 운동은 어떤 운동일지 궁금하네요

Answer 1

많이 뛰는 운동일 수록 칼로리 소모가 많습니다.

축구, 테니스, 배트민턴 종목이 한시간에 약 600칼로리 소모됩니다.

탁구는 한시간에 약 400칼로리 소모됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 재빠른낙타219입니다. 골프가 아무래도 가장 운동량이 적은거같습니다 걸어다니는거뺴고는 그닥 운동이 되나 싶기도하네요