가장 운동량이 많은 구기종목은 어떤 걸까요?

취미로 운동을 하며 건강을 관리하고 싶습니다

그냥 구기종목인 축구, 탁구, 테니스 등과 같은 걸로 관리하려하는데

구기종목중에 가장 칼로리소비가 많은 운동은 어떤 운동일지 궁금하네요