일반일기준으로 구기종목중 1시간 운동시칼로리소모가 가징큰운동은 어떤 운동일까요?
1.축구 2.농구3.테니스4.배드민턴5.탁구6.스쿼시
안녕하세요. 반듯한호랑나비270입니다.
하기에 따라 다르겠지만 축구랑 농구가 힘들고 체력싸움입니다.
그렇지만 굳이 추천하자면 축구가 좋다고 생각합니다.
넓은 운동장을 쓸 수 있고 재미도 있고 좀더 여유있게 꾸준하게 뛸 수 있습니다.
농구는 골을 넣기위해 신경을 더 써야하고 짧은 동안에는 더 힘들게도 느껴지고 가끔 좁은 공간에서 오는 답답함도 느껴지죠.
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
당연히 칼로리 소모가 많은 운동은 탁구입니다.
탁구가 의외로 빡세고 칼로리 소모가 많습니다
