기말고사 불안감 극복을 위한 방법이 무엇이 있을지 궁금합니다.

Question

요즘 다른 고등학교들은 기말고사가 거의 끝나가는 분위기인데 제 식구가 다니는 학교는 다음주부터 시작이라고 합니다.

시험을 떨지 않고 잘 봐야할텐데요.

기말고사 불안감 극복을 위한 방법이 무엇이 있을지 궁금합니다.

Answer 1

기말고사 불안감 극복을 위해서는 미리 공부를 해두어 자신감을 키우는 것이 중요하며 불안한 이유를 생각하여, 그 이유를 어떻게 해소할 수 있을지 고민해 보는 것도 좋겠습니다.

Answer 2

저도 이제 고등학교 막바지인 고3인데요 제가 항상 중요한 시험을 볼 때마다 하는 방법이 있습니다. 바로 시험 시작 종이 치기전 명상&호흡법을 하는 것입니다. 밀로만 들어서는 에이 뭐야 이러실 수도 있는데 직접 하다보면 생각 정리도 되고 그 시험에 대한 내용을 복기할 수 있습니다.

Answer 3

공부가 다가 아니라는것을 심적으로 안심시켜 주는게 가장 좋다고 생각합니다.

물론 공부가 중요합니다만 공부로 인해 스트레스 받고 힘든것 보다 행복하게 사는게 더 좋다는 걸 각인 시켜주시지요

Answer 4

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 계속 시험에 대한 불안을 갖게 되면 그거는 버릇입니다 그런 것들을 극복하셔야 하고 시험을 즐겁게 친다는 마음가짐을 계속 가지셔요 좋은 성적이 나올 수가 있습니다 그런 마인드 컨트롤을 잘 하셔야 해요