운동 심하게 했을 때 냉이 나오는 이유가 뭔가요?

Question

성별

여성

나이대

30

일단 저는 다낭성난소증후군이 있고 살이 많이 쪄서 다이어트 시작으로 유산소 운동을 하고 있는데요

초반엔 괜찮은데 후반에 힘들어지면 냉이 쭉쭉 나와요숨이 많이 찼다가 숨 좀 고를 때요

평소엔 냉 거의 안 나오구요 질염도 잘 안 걸립니다

자연스러운 현상인가요? 아니면 검사가 필요할까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 운동을 심하게 했을 때 냉이 나오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 먼저, 운동은 체내의 혈액순환을 증가시키고 호르몬 분비를 자극하여 냉 분비에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 다낭성난소증후군이 있는 경우 호르몬의 불균형으로 인해 냉의 양이나 성질에 변화가 생길 수 있습니다. 또한, 운동 중 체온이 올라가면서 땀과 함께 체내 수분이 분비될 수 있으며, 이로 인해 냉이 증가하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 다이어트와 함께 유산소 운동을 하고 있다는 점에서 이러한 변화가 나타날 가능성이 큽니다. 만약 평소와 다른 냉의 변화가 불편하거나 지속된다면 병원을 방문하여 보다 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

유산소 운동을 하면 골반 혈류가 증가하면서 자궁과 질 분비물 분비가 일시적으로 활성화될 수 있습니다. 평소 냉이 거의 없고 질염도 잘 생기지 않는다면 큰 문제는 아닐 가능성이 큽니다만, 냉의 색이나 냄새가 평소와 다르거나, 가려움·통증 같은 증상이 동반되면 검사를 받아보는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 운동을 심하게 하면 체내에서 여러 변화가 일어날 수 있어요. 특히 다낭성난소증후군이 있는 경우, 호르몬의 불균형으로 인해 분비물, 즉 냉의 변화가 있을 수 있답니다. 운동은 몸의 대사를 활발하게 하고 혈류를 증가시켜 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있어요. 따라서 운동 후에 냉의 분비가 증가할 수 있어요. 살이 쪄서 진행 중인 유산소 운동은 전반적인 건강 개선에 도움이 되며, 다이어트와 운동은 장기적인 관점에서 호르몬 균형을 맞추는 데 역할을 할 수 있어요. 하지만 다낭성난소증후군은 개인차가 크기 때문에 몸의 변화를 주의 깊게 살피고, 운동과 식단을 꾸준히 관리하는 것이 중요해요. 큰 걱정이 되신다면, 주치의와 상의하여 현재 상태에 맞는 관리 방법을 찾는 것이 좋아요. 운동을 즐기면서 건강하게 다이어트를 이어나가길 바랄게요.