땀이많은 체질을 개선할 수 있는 방법이 있나요?

Question

나이

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

안녕하세요.. 제가 원래 몸에 열이많고 땀도 잘 나는데 배는 차가워요... 배탈이 자주나고 설사나 장염이 잘 생깁니다. 그런데 더위를 많이타서 샤워도 자주하고 차가운 음식도 좋아하는데요! 차가운 음식을 먹으면 금방 탈이납니다.

예전에는 운동을 꾸준히 했는데 땀샘이 폭발해서 조금만 걸어도 땀이 몸 전체에 나서 너무 힘들었던 기억이 있어요..

땀이 많은 체질이 운동을 하면 땀이 조금 억제가 될까요..?

아니면 땀 많은 체질 개선을 위한 생활습관이나 치료방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

다한증은 일반적으로 피부과를 내원하시어 진료를 보시면 되겠습니다.

다한증의 치료법은 다양하지만 크게 다음과 같습니다.

1. 땀억제제

겨드랑이, 손, 발, 머리

2. 보톡스 주사

겨드랑이

3. 다한증을 억제하는 약물

부작용으로 전신증상의 가능성

4. 수술적 제거 방법

Answer 2

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

땀이 많이 나는 것이 특별한 질환은 아니므로, 특별한 치료방법이 있지는 않습니다. 체질적인 문제이므로 의사들이 어떠한 도움을 드리기는 어렵겠습니다.

Answer 3

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

땀이 많이 나는 경향인 사람은 운동을 한다고 해서 땀이 줄어들지는 않습니다.

매운음식이나 술, 카페인 등의 음식물을 지양하고 과도하게 뜨거운 물로 샤워하는 등의 습관을 피하기 바랍니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 4

다한증은 그 유발 원인이 확실하다면 유발 원인을 교정함으로서 치료가 가능하지만 안타깝게도 대부분의 경우 원인을 알 수 없으며 현대 의학에서 근본적인 치료가 불가능한 질환입니다. 여러가지 치료법이 시도되고 있으나 효과도 미미하고 부작용의 위험성이 있기 때문에 별로 추천해드리고 싶지는 않으며, 수시로 땀을 닦아주면서 관리하는 것이 최선일 것으로 사료됩니다. 안타깝지만 체질 개선을 위한 방법 또한 딱히 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

땀이 많은 체질을 개선할수 있는 방법은 없습니다.

땀을 많이 흘린다고해서 땀이 없어지는건 아닙니다.

안타깝지만 별도의 방법이 없습니다. 더운환경 노출을 피해주세요.

Answer 6

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

원인의 가능성이 있는 다한증에 대해 설명드리겠습니다.

다한증은 전신질환에 있어서 그때문에 다한증이 나타나는경우와, 전신질환은 없는데 그냥 다한증이 나타나는 경우 크게 두가지로 나눌 수 있습니다.

다한증을 일으키는 전신질환에는 크게, 갑상선기능항진증, 전립선관련질환, 내분비 질환등이 있습니다.

다한증이 불편한 경우, 땀을 억제하는 약제를 피부에 도포하거나, 약물치료를 하게 됩니다.

하지만, 이러한 치료에도 계속적인 불편함이 있는 경우, 수술을 진행하게 됩니다.

대표적인 수술방법에는 교감신경절제술과 땀샘을 절제하는 수술이 있습니다.

(이러한 수술방법은 손, 겨드랑이 정도에 제한적으로 사용하게 됩니다.)

추가로 보톡스주입으로 다한증을 억제하려는 시도를 해볼 수도 있습니다.

다한증치료의 부작용은 당연히 건조증이 올수있습니다.

안구건조증, 구강건조증등의 부작용이 올 수 있으니 유의하셔야합니다.

Answer 7

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

체질과 관련된 문제는 한의학적 개념이라서 답변을 드리기는 참 어렵네요. 의학적으로만 보면 땀이 많은 분들은 다한증이라고 합니다. 땀을 유발할 수 있는 환경을 피하는 것이 최선이라 운동을 한다고 호전되지는 않습니다. 오히려 땀 분비를 억제하는 약이나 치료를 받는 것이 필요하지요.