땀이많은 체질을 개선할 수 있는 방법이 있나요?

안녕하세요.. 제가 원래 몸에 열이많고 땀도 잘 나는데 배는 차가워요... 배탈이 자주나고 설사나 장염이 잘 생깁니다. 그런데 더위를 많이타서 샤워도 자주하고 차가운 음식도 좋아하는데요! 차가운 음식을 먹으면 금방 탈이납니다.

예전에는 운동을 꾸준히 했는데 땀샘이 폭발해서 조금만 걸어도 땀이 몸 전체에 나서 너무 힘들었던 기억이 있어요..

땀이 많은 체질이 운동을 하면 땀이 조금 억제가 될까요..?

아니면 땀 많은 체질 개선을 위한 생활습관이나 치료방법이 있는지 궁금합니다.