운동은 마냥 즐겁지만 않다 보니 하다가도 금방 포기하는 경우가 많은데요.
밥먹고 양치하는게 습관화 되는것 처럼
비가 오든 눈이 오든 운동을 습관화 하고 싶은데
어떻게 해야 습관화가 되나요?
