운동과 친해지기 위해선 어떻해 해야하나요?

운동을 시작하는데 너무 힘듭니다 오히려 스트레스를 받습니다 운동이 습관처럼 하기위해선 몇개월을 해야 자연스럽게 운동과 친해지고 어떤방법으로 해야 재미있게 할수있을까요