운동을 꼭 해야 하는 거 잘 알고 있는데 막상 하려고 할때 너무 귀찮아서 포기한 적이 많습니다. 그리고 운동을 며칠 해도 오래 못 갑니다. 어떻게 해야 운동을 꾸준히 할 수 있을까요?
