유산균을 하루에 3개이상 먹는데 건강에 괜찮을까요?

Question

전 유산균을 먹으면 변이 잘나오는것 같아

하루에도 3개이상을 먹고있어요

유산균도 하루 적정량이 있는지

많이 먹어도 이상없는지 궁금하네요

많이 먹어도 괜찮은지요?

Answer 1

안녕하세요. 친근한누에168입니다.

유산균은 많이 먹어도 괜찮지 안을까요 유산균은 용량제한 해서 먹어나는 소리는 못들어봤어요

Answer 2

안녕하세요. 검소한오징어74입니다.

보통 유산균 섭취방법에는 1일 1포로 적혀 있는 경우가 많습니다. 권장량 이상 섭취한다고 건강에 해가 되지 않으므로 괜찮다고 생각합니다.