안녕하세요. 김상우 약사입니다.
멜라토닌은 사람에 따라 졸림과 함께 어지럼감이 동반될 수 있고, 특히 5mg처럼 용량이 높은 편이거나 수면이 깊어지는 시기에 새벽과 아침에 일어날 때 기립성 어지럼으로 느껴질 수 있습니다. 다만 기립성저혈압은 수분 섭취 부족, 식사량 감소, 음주, 빈혈, 자율신경 변화, 함께 복용하는 혈압계열 약물 같은 요인이 더 흔한 원인이라 “멜라토닌 단독”으로 단정하긴 어렵고, 시작 시점과 증상 발생 시점이 겹치면 연관을 의심해 볼 수는 있습니다. 우선은 5mg을 매일 유지하기보다 1mg에서 2mg 정도로 낮추거나 격일로 조절해 반응을 보시고, 복용 후에는 갑자기 일어나지 말고 천천히 자세를 바꾸는 습관을 권장드립니다. 조절해도 어지럼이 지속되거나 쓰러질 듯한 느낌, 심한 두근거림, 흑변이나 실신이 동반되면 멜라토닌은 중단하고 원인 평가를 다시 받는 흐름이 안전합니다. 감사합니다.