자꾸 남들이 날 어떻게 생각할지 안좋게 생각하는건 아닌지 신경쓰이고 남들과 저를 비교하게 돼요.. 제가 제 스스로를 갉아먹는거 같아요. 나 자신을 먼저 사랑하려면 어떤 마인드를 가져야 할까요? ㅠㅠ
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
