방학이라는 기간은 자유롭게 쉬는 기간이기 때문에 애들에게 가벼운 스케줄을 잡고 자기 시간을 갖도록 해주는 것이 좋습니다. 그러면 애들이 자연스럽게 자고 일어날 수 있고, 늦잠을 자는 것도 줄어들게 될 것입니다. 그리고 애들이 늦잠을 자는 것을 방지하기 위해서는 방학 중에는 계획표를 잘 지키도록 하고, 적당한 시간에 자기를 깨워주는 것이 좋습니다.
사람은 관성의 법칙에 너무 잘적용이되는 존재입니다. 방학때 패턴이 무너지면 개학후의 패턴에도 큰 문제가 생길수있습니다. 자제력이 강한 성인도 긴기간휴가를 가지면 적응이 힘든데 초등학생들은 더개학 후의 패턴에 적응하기힘드니 어느정도 학교다닐때의 리듬과 비슷하게 유지토록 도와주시는것이 좋습니다.