골다공증을 진단 받으셨다면 병원에 꾸준히 다니면서 최대한 치료를 받으시는 것이 필요합니다. 다만 환자마다 치료의 반응은 다르기 때문에 가능성이 어떻다 치료 전에 계산할 수는 없습니다. 골다공증에 대하여 효과적으로 관리하기 위해서는 기저의 골 밀도를 최대한 높이는 것이 필요합니다. 평상시에 우유나 멸치 같은 칼슘이 풍부한 음식 섭취를 꾸준히 하는 것도 중요하며, 필요 시 칼슘 및 비타민D 성분의 영양제를 복용해주는 것도 도움이 될 수 있겠습니다. 운동을 해주는 것도 생각보다 중요하며, 무엇보다 체내의 원활한 비타민D 합성을 위해서 매일 10-15분 정도는 햇빛을 보는 것이 필요합니다. 잘 관리해보시길 기원하겠습니다.