오래 걸을때 올바른 자세법이 있는지 궁금합니다.

Question

살을 빼기 위해서 더운데도 불구하고 가급적 1시간씩은 매일 걸어주려고 하고 있는데 오래걸을수록 발바닥이 아프던데 걸을때 올바른 자세 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 한비트입니다.

걸을 때, 혹시 어떻게 걸으시나요? 보통 걸음마다 사람들이 천차만별이긴 하지만 가장 올바른 걸음은 발바닥 뒤부터 걷는 겁니다.