걷기 운동할때 올바른 자세는 어떻게 해야죠?

저녁먹고 누워있기 보다는..

걷기운동을 할까해요.

천천히 걷기 운동할때도 올바른 자세가 있다고

하는데..어떤 자세로 걸으면 좋을까요?