몸에 만성염증은 왜 생기나요?

몸에 면역이 떨어지면 염증이 생겨 여러가지 질병이 생긴다고 하는데요.예방하려면 어떻게 해야하는지 궁금하구요.염증이 생겼다면 관리은 어떻게 해야하나요.