탄산음료가 소화에 도움이 되나요?
제가 체를 자주하는데
탄산음료가 도움이 될까요??
마시면 트름도 잘 나오고 해서 도움이 될것같은데
다른사람들은 도움이 안된다고 하기도해서요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
탄산음료는 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시키고 위산을 역류해 오히려 소화를 방해합니다.
또 탄산음료에 있는 설탕이 소화과정에서 발효되면서 오히려 가스를 더 많이 만들어 낼 수 있습니다.
탄산음료를 마신다고 소화가 잘 되는 것이 아닙니다. 단지 이산화탄소가 다시 나오는 과정에서 트림이 나오니 마치 소화가 되는 것 처럼 느껴져서 그렇습니다. 심지어 탄산 음료는 설탕이 첨가되어 있습니다. 그것도 아주 많이 들어가 있습니다. 설탕을 많이 먹으면 소화가 잘 되지 않습니다. 그러니 탄산 음료를 마시면 더 소화가 안 됩니다. 그럴 때는 가볍게 걸으면서 소화제를 마시는 것이 도움 됩니다.
