양쪽어깨에 얼마전부터 통증이시작되어 수면중일때도 통증으로잠을설칩니다. 보통 오십견과 회근개쪽에 문제라고들하던데 물론 치료도병행해야되겠지만,통증완화에 적당한 운동이있으면 소개부탁합니다.
