안녕하세요
불면증 인지... 잠이 너무 안옵니다
출근하는 직장인이고 커피도 안 먹는데...
하루 3시간 자면 많이 잔거예요
그렇다고 잠이 없는 편도 아니랍니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
몸에 이상이 있는것같습니다. 건강검진받아보시고, 잔잔한음악을 틀고 주무세요, 자기전 스마트폰사용은 안됩니다.
안녕하세요. 쾌활한코알라118입니다.
자기전에 간단한 스트레칭 이나 따뜻한 우유 한잔
마시고 주무시면 많이 괜찮아 지실거에요.
그래도 주무시기 힘들면 병원에 방문 하셔서
수면유도제 처방 받으시길 바래요.ㅠㅠ
