잠이 안오네요.. 불면증인지 잠이 안옵니다

요 며칠간 잠이 너무 안옵니다

카페인도 하나도 섭취안하고 있는데도 11시쯤 자려하면 새벽 3시쯤 되서야 잠이옵니다 ㅜㅜ 불면증인가요?