믹스커피(프림이 함유된 커피)가 건강에 해로울까요?
전 하루에 보통 3잔정도 마십니다~ 어떤 프로그램에서는 프림이 들어가있어 좋지않다고하고 어떤 곳에서는 괜찬다고 사는데 어딴가요?
그리고 점심 후에 막는것도 많이 좋지않은것인지?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 혈당수치가 높은분이라면 점심후에는 되도록 먹지않는것을 추천해드립니다.
또한 프림보다는 믹스커피에 들어있는 설탕이 더 문제가 됩니다.
