의료상담
소흉근 마사지 매일 해도 괜찮은가요?
성별
남성
나이대
26
안녕하세요 저는 헬스를 즐겨하는 일반인입니다
일자목, 라운드숄더, 어깨충돌 같은 문제들이 있어서
물리치료도 종종 받고있는데
집에서 소흉근을 손으로 좀 풀어주고 있습니다
아플정도로 꽤 강하게 풀어줍니다
멍이 들 정도는 아닌데 다음날 살짝 아프긴 하더라구요
소흉근 풀어주면 좋다고는 하는데 빈도수에 대한 것이 궁금합니다.
매일매일 이렇게 마사지 해줘도 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
마사지를 매일 한다고 하여 몸, 근육에 큰 무리를 주지는 않기 때문에 하셔도 무방합니다. 너무 오버트레이닝 되지 않게 주의하시기 바랍니다.