제가 요즘에 만성피로가 있어 가지고 잠을 잘 못자요 ?

Question

요즘에는 쉽게 지치고 피곤해요 잠을 자도 계속 잠이 와요 어떻게 밥을 먹고 나서 1시간도 안돼서 잠이 오는데 미치겠네요 왜 이렇게 밥을 먹고 나서 바로 잠이 오죠 ?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식사를 한후에 졸음이 엄청 온다면 식사를 하고 난후에 조금은 가볍게

산책을 하시는것을 추천 드립니다.