제가평소에 김밥을 자주먹어요.

Question

제가평소에 밥을먹기귀찬아서 김밥을 자주사먹는데요 그런데 김밥은 영양소가충분할까여? 한끼식사로 김밥1줄을 먹습니다ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

김밥 1줄 칼로리 및 영양정보

칼로리 : 485kcal

지방 : 15.3g

탄수화물 : 73.5g

단백질 : 12.2g

김밥1줄만 먹으면 1끼 식사로 조금 부족하나 당근,시금치, 계란등이 들어가 있어 좋은 음식입니다.