아침 새벽에 일어나서 항상 산행을 합니다. 한참 올라가다보면 아직까지는 땀이 많이 나는 편인데요. 그런데, 상대적으로 새벽 공기는 차서 땀이 바로 식게 되는데 집에와서 더운물로 샤워를 하는데, 왠지 개운하지가 않고 이상하게 몸이 풀어지면서 좀 피곤한 감이 드는데, 아침에 더운물 샤워가 몸에 좋지 않은것인지 궁금합니다.
샤워 온도가 건강에 큰 영향을 미치지는 않겠고, 새벽 운동 후 따뜻한 물로 샤워하는 경우 차가운 환경에서 수축했던 말초혈관들이 샤워하며 이완되면서 말초로의 혈액공급이 많아지고 상대적으로 뇌혈류는 적어지는 양상을 보일 수 있겠습니다. 이는 나른하고 노곤한 느낌을 유발할 여지가 있겠습니다.
