은행을 많이 먹으면 독이라건데 은행을 하루에 몇개까지 먹어도될나요?
은행이 몸에 좋은점도 답변헤 주시면 감사하겠습니다~^^
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
은행은 독성이 있어서 하루 섭취량이 정해져 있는데요
대략 7~10개 사이 정도가 하루 섭취량 정도 입니다.
은행은 혈액 건강에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
은행은 하루 권장섭취량을 보통 10개이하로 생각하시면 됩니다. 과량섭취하지않게 주의하시길 바랍니다.
