책을 읽다가도 거북목 증상이 생길 수 있나요?
요즘 사람들은 스마트폰을 많이 봐서 자세가 안 좋아지다보니 거북목 증상이 많이 발생하는데요. 책을 읽다가도 거북목 증상이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 최우혁 과학전문가입니다.
네 결과론적으로 자세가 바르지 않기때문에
거북목이 생기는것이기 때문에 책을 보다가도
거묵목이 생길수도 있습니다
스마트폰도 자세를 바르게 하면서 사용하면 거북목이 생기지 않으니까요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
네, 그럴 수 있습니다.
거북목은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상입니다.
따라서 책을 읽을 때는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 책을 읽는 자세가 좋지 못하다면 거북목이 발생할 수 있는 것이죠.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
요즘 사람들은 스마트폰을 많이 사용하다보니 자세가 안 좋아지고 거북목 증상이 많이 발생하고 있습니다. 스마트폰을 사용할 때는 머리를 숙이고 긴 시간동안 화면을 응시하기 때문에 목이 앞으로 나오고 어깨가 내려가는 자세를 취하게 됩니다. 이러한 자세는 목과 어깨에 부담을 주어 거북목 증상을 유발할 수 있습니다. 책을 읽을 때도 스마트폰을 사용할 때와 마찬가지로 머리를 숙이고 긴 시간동안 읽기 때문에 거북목 증상이 생길 수 있습니다. 하지만 책을 읽을 때는 스마트폰을 사용할 때보다 더 자세를 취하게 되어 목과 어깨에 더 큰 부담이 가지 않도록 주의하면 좋습니다.
따라서 책을 읽을 때도 자세를 바르게 유지하고 적절한 자세 전환을 해주는 스트레칭을 함께 실천하면 거북목 증상을 예방할 수 있습니다. 그리고 책을 읽을 때는 적절한 높이의 책상과 의자를 사용하여 목과 어깨에 부담이 가지 않도록 하는 것이 중요합니다.
거북목 증상은 스마트폰 사용뿐만 아니라 책을 읽을 때에도 발생할 수 있으므로 적절한 자세와 스트레칭을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
책을 읽다가도 거북목 증상이 생길 수 있습니다.
거북목 증상은 머리가 앞으로 나오고 목이 굽은 자세로 인하여 발생합니다.
목뼈에 무리를 주어 통증, 뻐근함, 두통의 증상을 유발할 수 있습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
네, 책을 읽는 동안 거북목 증상이 발생할 수 있습니다. 거북목은 목과 어깨의 자세가 앞으로 구부러져 있는 상태를 의미합니다.
책을 읽는 동안 목을 앞으로 구부리고, 긴 시간 동안 정지한 자세를 유지하면 목과 어깨 근육에 부하가 생겨 긴장되고 압박이 가해질 수 있습니다. 이로 인해 목과 어깨 근육의 긴장이 지속되고, 결국에는 거북목 증상이 나타날 수 있습니다.
거북목은 목과 어깨 근육의 불균형, 스트레스, 잘못된 자세 습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 장시간 읽기, 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 등과 같은 활동에서도 거북목 증상이 발생할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이용학 과학전문가입니다.
고개를 쭉 빼고 숙인 자세로 오래 있으면 거북목이 생길 수 있습니다.
스마트폰때문에 거북목이 생기는 것은 폰을 보는 잘못된 자세때문에 생기는 것이므로 똑같이 책을 볼 때 자세를 바로하지 않으면 거북목이 올 수 있습니다.
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