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거북목을 예방할수 있는 자세가 있을까요?

스마트폰사용량이 많아지고

학생들은 공부하는 자세가 거북목을 만드는 것이라고 생각되는데요.

이러한 거북목을 예방하고 거북목이 발생되지 않게 하는 운동?방법이 있을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 착함 멋진 봉이(--)(__)

      착함 멋진 봉이(--)(__)

      안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.

      거북목이시면요 틈틈히시간 나는데요 목 스트레칭을 해줘야합니다

      목을 뒤로 재끼고 목을자주 돌려주며 열심히 스트레칭을 하다보면 거북목 증상도 좋아집니다