티비나 컴퓨터 화면을볼때 불을끄고 보면 눈이 더 나빠지나요?

저는 컴퓨터를 하는 시간이 많은데 컴퓨터를 할때

불을끄고 어둡게 컴터를 하는데 티비나 컴퓨터 화면을볼때 불을끄고 어둡게 화면을보면 눈이 더 나빠지나요?