지금도 술 마시고 질문 남깁니다...

Question

매일 술을 마시는데 매일 술마시는건 한 2-3주 정도 된것 같아요.

스트레스를 많이 받아서 그런건 아닌데..

그냥 좋아서 마시는데 그래도 건강 생각해서 이러면 안되겠다 싶어 질문 남깁니다.

어떻게 하면 절주 할 수 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 조신한페리카나203입니다. 술 마실 시간에 다른것에 몰입해보시는것이 좋을것같습니다. 술을 접하기 어려운 야외활동을 하시기를 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 뉴아트입니다.

술 마실 시간에 다른 일을 해보시는게 어떨까 싶습니다

술은 건강에 치명적입니다

특히 매일 마신다면 이미 몸에 큰 부담을 주고 있는겁니다

지금 당장은 문제가 없겠지만 그게 누적되면 결국 뇌건강, 간건강에 치명적인 독이 됩니다

그러니 술 마시는 시간에 운동, 게임, 수면 등의 다른 활동을 해보시는 걸 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 엉뚱한코뿔소123입니다. 다른 취미를 만드는 것을 추천드립니다. 특히 운동은 에너지를 외부로 배출시켜주어 효과적입니다

Answer 4

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

취미생활을 만드시길 바랍니다. 운동도 좋고 영화감상, 독서 등 몬가 빠져들수있는 활동을 하시면 술마실 시간이 없어질겁니다.

Answer 5

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

술은 오로지 자신의 의지로만 끊을 수 있다봅니다

술을 계속 마시는 것도 일종의 습관이되는데

술을 마시고 싶을 때는

논알콜 맥주로 대체하시는 것이 좋지 않을까 합니다

Answer 6

안녕하세요. 집요한코브라212입니다.

우선 가장 중요한건 자신의 의지입니다

하지만 쉽지 않으니 전문가와 상담을 받아보시는것도 좋고 다른 취미를 갖는것을 추천드립니다

예를 들면 운동이라던지 차를 마시는 취미 추천드립니다

Answer 7

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.

정말 계속 마시면 알콜중독증으로 넘어 갈 확률이 높습니다.

꼭 자제하시고 술은 적당히 드시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.

스스로 술 마시는걸 조절할 수 없으면 알코올 중독이니, 치료 받아보시고요.

그게 아니라 조절할 수 있다면, 술 마실 시간에 운동을 시작해보시는게 좋을듯 합니다.

그동안 술로 지친 몸 회복을 위해서 퇴근후 1시간 이상 운동을 꾸준히 하시고요,

외국어 공부나 본인이 좋아하는 취미활동을 시작해 보시는것도 좋을거 같습니다.