매일 술을 마시는데 매일 술마시는건 한 2-3주 정도 된것 같아요.
스트레스를 많이 받아서 그런건 아닌데..
그냥 좋아서 마시는데 그래도 건강 생각해서 이러면 안되겠다 싶어 질문 남깁니다.
어떻게 하면 절주 할 수 있을까요???
안녕하세요. 조신한페리카나203입니다. 술 마실 시간에 다른것에 몰입해보시는것이 좋을것같습니다. 술을 접하기 어려운 야외활동을 하시기를 추천합니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
술 마실 시간에 다른 일을 해보시는게 어떨까 싶습니다
술은 건강에 치명적입니다
특히 매일 마신다면 이미 몸에 큰 부담을 주고 있는겁니다
지금 당장은 문제가 없겠지만 그게 누적되면 결국 뇌건강, 간건강에 치명적인 독이 됩니다
그러니 술 마시는 시간에 운동, 게임, 수면 등의 다른 활동을 해보시는 걸 추천드립니다
안녕하세요. 엉뚱한코뿔소123입니다. 다른 취미를 만드는 것을 추천드립니다. 특히 운동은 에너지를 외부로 배출시켜주어 효과적입니다
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
취미생활을 만드시길 바랍니다. 운동도 좋고 영화감상, 독서 등 몬가 빠져들수있는 활동을 하시면 술마실 시간이 없어질겁니다.
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
술은 오로지 자신의 의지로만 끊을 수 있다봅니다
술을 계속 마시는 것도 일종의 습관이되는데
술을 마시고 싶을 때는
논알콜 맥주로 대체하시는 것이 좋지 않을까 합니다
안녕하세요. 집요한코브라212입니다.
우선 가장 중요한건 자신의 의지입니다
하지만 쉽지 않으니 전문가와 상담을 받아보시는것도 좋고 다른 취미를 갖는것을 추천드립니다
예를 들면 운동이라던지 차를 마시는 취미 추천드립니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.
정말 계속 마시면 알콜중독증으로 넘어 갈 확률이 높습니다.
꼭 자제하시고 술은 적당히 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.
스스로 술 마시는걸 조절할 수 없으면 알코올 중독이니, 치료 받아보시고요.
그게 아니라 조절할 수 있다면, 술 마실 시간에 운동을 시작해보시는게 좋을듯 합니다.
그동안 술로 지친 몸 회복을 위해서 퇴근후 1시간 이상 운동을 꾸준히 하시고요,
외국어 공부나 본인이 좋아하는 취미활동을 시작해 보시는것도 좋을거 같습니다.
