빈속에 비타민 제 먹으면 배 아픈가요?
예전에 빈속에 비타민 먹고 배가 아파서 그 이후로는 겁나서 빈속에는 영양제나 비타민을 먹고 있지 않는데요. 아침에 그다지 입맛이 없어서 밥을 안 먹으니 자꾸 비타민이나 영양제도 안 먹게 돼요. 빈속에 비타민 먹으면 안 되나요? 또 배가 아플까요?
안녕하세요.
공복에 비타민을 드시면 속쓰림, 더부룩함과 같은 위장장애가 있을 수 있습니다. 가급적 식사를 하고 드시는 것이 좋습니다. 만약 아침 식사가 어렵다면 점심식사 후에 영양제를 드셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민b군 ,비타민c의 대표적인 부작용이 위장장애입니다.
사람에 따라 속쓰림이나 복부불편감, 설사 등의 증상으로 나타납니다. 이를 예방하기 위해서는 식후에 드셔보시거나, 용량이 적은 제품을 선택하여 드셔보실 수 있습니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
빈속에 비타민를 먹었을 때 속쓰림 발병 확률은 반반정도라 보시면 됩니다. 질문자분 같이 속쓰림이 생기는 경우도 드물진 않습니다.
이러한 경우 식후 복용으로 복용법을 우선 바꿔보실 수 있으며, 그래도 위장불편감을 느끼신다면 아예 제품을 저함량으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
위장이 약하신 분은 그럴 수 있습니다. 식후에 바로 복용을 하시거나 함량을 낮은 것으로 바꿔보시면 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
빈속에 영양제 복용시에 위장이 약한 경우 속쓰림 및 위장 불편감을 유발할수 있습니다. 가능한 식후에 복용을 권장드립니다.
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