비타민은 꼭 공복이 아닌 상태에서 먹어야 하나요???
아침마다 식사를 하고 꼭 비타민을 챙겨 먹었는데요,최근에 아침에 너무 바빠서 아침밥을 안챙겨 먹고 그로 인해 혹시 속이 상할까봐 비타민을 안먹고는 있습니다.비타민은 공복상태에서 먹으면 안되는 건가요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민제는 공복시에 드시는 것은 좋지 않습니다.
아침식사를 안하시는 경우에는 점심식후에 즉시 드셔도 괜찬습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 공복에 드셨을 때 위장장애가 나타날 수 있고 지용성 비타민의 흡수율이 낮아지기때문에 식후에 복용해야좋습니다.
아침 식사를 잘 거르신다면 점심식후에 드시면됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수용성 비타민들은 공복에 복용하셔도 되지만
영양제의 특성상 고함량이 포함되게 되면 위장장애를 일으킬 수 있기에
영양제 복용후 위장장애를 겪으셨다면 되도록 식후에 복용하는 것을 권장합니다.
지용성 비타민들 또한 공복에 복용하셔도 되지만 흡수율이 떨어질 수 있어 되도록 식후에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
위장장애가 있을 수 있기 때문에 식후복용을 권장하는 것이구요.
점심에라도 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
안되는건 아니지만 위장장애가 보통 동반될 수 있습니다. 그래서 가능하면 식후에 복용하시는게 좋겠습니다. 꼭 차려서 드실 필요 없이 어느정도 위장을 채우고 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
위장장애를 일으킬 수 있는 약이 잇을 수 잇어 식후 복용을 권장드리는 편입니다. 복용법은 지켜서 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 비타민은 보통 고함량 함유되어있어서 공복에 먹으면 속에 부담이 될 수 있습니다.
그래서 가급적 충분한 식사 후에 영양제 드시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민의 경우 공복에 복용시에 위장이 약한 경우 속쓰림을 유발할수 있기에 가능한 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
