휴대폰 배터리는 몇프로 이하일때 충전하는게 좋죠?

저는 휴대폰 배터리 적다 싶으면 그냥 충전기 꼽는편인데요

넘 자주 충전하면 안 좋을것 같은데

몇프로 이하일때 충전을 하면 좋을까요?